Ábrete a más



Yoga, meditación, música

y baile en la naturaleza

Retiro

 

El último fin de semana de noviembre (29, 30 de noviembre y 1 de diciembre)  nos gustaría compartir contigo eso que nos mantiene siempre unidas: Yoga.

El yoga que nos une es un yoga que trabaja y flexibiliza el cuerpo, relaja la mente y alegra el espíritu. Y ello, en ocasiones, va acompañado de música y baile así que ¿qué mejor forma de ofrecer lo que sabemos sino es en la naturaleza? 

 

 

Yoga

Desde la esencia y verdadero significado del yoga, como YUG: UNIÓN, uniremos Hatha, Vinyasa, Kundalini yoga en la práctica que servirá de enlace entre el resto de las actividades a realizar durante todo el fin de semana.

Meditación

 

Una mente calmada es capaz de lidiar con los tiempos difíciles o, simplemente, disfrutar del momento presente, aceptando las cosas como son: medita.

Música y Baile

 

La música llega allá donde el ser lo necesita, nos dejamos sentir, para poder SER.

«Ya hacíamos música muchísimo antes de conocer la agricultura».

Bailar en la Cueva, Jorge Drexler

Fechas y horarios

El inicio de la primera clase será el Viernes 29 de noviembre (hora por confirmar) y el final del evento será el Domingo 1 de diciembre, haremos el cierre antes de comer (sobre las 14:30) después comeremos juntos antes de irnos.

Los horarios de los talleres se confirmaran próximamente.

Precios

El encuentro cuesta 220€ y 200€ si realizas la reserva de 50€ antes del 10 de octubre o eres alumno/a de Ábrete a Más.

El coste incluye el alojamiento en régime de pensión completa y todas las actividades, se paga por anticipado o como mucho una semana antes: fecha tope 25 de noviembre. 

El pago ha de realizarse en este número de cuenta IBAN: ES29 1465 0100 96 1705873564

Código BIC/SWIFT: INGDESMMXXX           Titular: Romina Barboni 

El justificante ha de enviarse a abreteamasretirodeyoga@gmail.com

Si venis con bebes en lactancia o niños con alguien que los va a cuidar pero que no realizara las actividades propuestas o casos similares, pueden pagar sólo 115€ y acudir a la Sadhana (práctica al amanecer). El lugar tiene zonas verdes y, si hace buen tiempo, los paseos por el exterior son un auténtico regalo para los sentidos. 

Cualquier duda o situación especial o económica que quieras comentarnos, puedes realizarla a cualquier móvil o email. 

La dieta será vegetariana. 

Lo que debes traer

– Botella para rellenar de agua.

– Todo lo necesario para tú práctica: esterilla antideslizante, cojín o taburete y manta para taparte en las relajaciones. Si necesitas cinturón o bloque, traetelo también.

– Para dormir, las camas disponen de todo el juego de sábanas y mantas, pero nunca sobra un saco de dormir o una manta por si acaso. Las habitaciones disponen de baño individual y toallas.

– Si se te da bien hacer algo, cómo tocar un instrumento, cantar, bailar o algo así, y quieres, no te pienses y trae tu buen hacer… que en algún ratito inesperado lo compartimos.

Nosotras

Merche

EXPERIMÉNTATE

En mi caminar por la vida, me he topado con muchas técnicas/herramientas/recursos que me han ayudado a conocerme.

Ese proceso de autoconocimiento me ha llevado a entregarme alegre a la experiencia de fluir con la vida. 

Una de las cosas que descubrí en este camino, es que quería aporta un luz a otras personas, ofrecerles esa chispa que les permita seguir caminando con ilusión y convertirse en expertas en sí mismas.

Romina

DESCÚBRETE

Alguien me dijo hace mucho “tienes derecho a SER”, con tu libertad, tu presencia, tu ruido y tu locura. 

Yoga me recordó mi esencia, quien verdaderamente SOY Y QUIERO SER.

 Yoga y las herramientas que utilizo para mi vida y para mis clases forman parte de esa experiencia y qué mejor que poder compartirlas para que puedas motivarte, superarte y encontrar la plenitud en este cuerpo y en el HOY.

Cris

EMPODÉRATE

Encontré en el yoga una forma de escucharme y aprender de mí misma, un sentido a mi vida y el respeto hacia lo más sagrado: SER. 

Tras probar diferentes disciplinas, siempre vuelvo a la esencia y/o encuentro en aquéllas una relación u origen en el YOGA que todo lo une: filosofía, práctica, espiritualidad… Aplico todo lo que sé en la profesión que amo: la docencia, dónde comparto y me pongo al servicio de quien tengo enfrente para seguir aprendiendo.

Dónde se hace

  • La Lobera de Gredos
  • c/ Paraje de la Parrilla s/n Arenas de San Pedro (Ávila)

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